Aprendemos a decir NO!

Es la libertad de poder decidir si se desea realizar alguna actividad o todavía NO

Podemos observar que  hoy en día muchos adultos mayores con el pasar de los años se vuelven personas pasivas y se hacen cargo de responsabilidades alguien mas como el cuidar a los nietos, aun que saben que no podrían hacerlo. 

Tips para poder negarse a realizar alguna actividad que esta fuera de nuestro alcance:

• Referir que nos encontramos fuera del alcance de esa actividad
• ser cortes y decir que no deseamos realizar las actividades
•  reconocer nuestras limitaciones
• proporcionar alguna alternativa
• DARSE CUENTA QUE ESTA BIEN DECIR NO

CLARO QUE AYUDAR ALA FAMILIA ES EXCELENTE PERO NO DEBEMOS OLVIDAR QUE ESTO NUNCA DEBE ESTAR SOBRE NUESTRO TIEMPO Y PRIORIDADES! 

referencias: 

http://escuelapararicos.net/aprende-a-decir-no-6-consejos-simples-para-que-puedas-hacerlo/

http://www.sebascelis.com/como-aprender-a-decir-no/