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El Beneficio de las MASCOTAS

Así que se pudo hacer la observación que teniendo una mascota se les disminuye la sensación de aislamiento y les hace una vida mas feliz y llevadera.

Al llegar a la etapa de la edad madura, no a todos les afecta de la misma manera, pues nosotros mismos podemos  observar que unos simplemente se retraen, como a otros les causa ansiedad, estrés o hasta depresión, esto es mas común en los adultos mayores que viven solos claro esta!

el tener una mascota también trae algunas responsabilidades que ayudan a mantenerse activos, ya que los animalitos al ser seres inteligentes se adaptan al ritmo de vida. al tener responsabilidades como darles de comer, sacarlos a pasear o simplemente darles cariño hace que su actividad física sea constante y se sientan personas importantes para esta sociedad.

podemos observar también que el adulto mayor ya no tiene mucho con quien conversar, pues todo ya escucharon sus historias y se aburrieron de lo mismo, es ahí cuando vemos que empieza a interactuar con animales, charlando les sobre lo ocurrido o sus esperanzas de vida, convirtiéndose así estos en sus mejores amigos.

se que algunos se preguntaran que beneficios nos traen!?

• el estado de animo sube
• a sentirse mas activos
• sentirse en compañía
• hacer la vida mas llevadera

referencias: 

http://vidaabuelo.com/sin-categoria/mascotas-una-buena-compania-para-los-adultos-mayores/

Todos juntos contra la violencia al adulto mayor

"El abuso para con los ancianos ocurre probablemente desde hace siglos, recién en los últimos veinte años han aparecido publicaciones al respecto"

Hoy en día podemos observar que tenemos mayor numero de adultos mayores que de niños, pero también observamos como muchos hijos, nietos y hasta domésticos, agreden al adulto mayor pues ya no esta en las condiciones de defenderse como lo pudo hacer mientras estaba joven.

Las características principales son:

• Depresión
• Baja autoestima
• Mayor dependencia
• Desesperación
• Aislamiento
• Sentimiento insuperable de miedo
• Insomnio

los tipos de maltratos que podemos observar con mas frecuencia son los maltratos Físicos como psicológicos, ya sea provocando le herias, hematomas, laceraciones o desequilibrios mentales por insultos.

referencias: 

http://escuela.med.puc.cl/publ/ManualGeriatria/PDF/AbusoMaltrato.pdf

http://weblog.maimonides.edu/gerontologia2007/2010/06/incidencia_del_maltrato_en_el.html

Juntos en su vejez

En la encuesta realizada por el centro de investigación  en el año 1995, sobre actitudes y conductas afectivas de los españoles, podemos lenes opinan que el amor verdadero lo puede todo varones opinan que el amor verdadero lo puede todo 

Estar juntos en una vejez, debería ser lo mas feliz que pueda estar ocurriendo.

sabemos que mantener el amor durante la vejez, es primordial para mantener una alegría y un apego hacia la vida, que podría cambiar la forma de pensar y ver cada cambio social que ocurra.

la relación de pareja en la etapa en el adulto mayor, esta rodeada de una serie de circunstancias que deben ser consideradas. los hijos se han emancipado económicamente, pero, aunque sigan en casa, no requieren tanta atención.
lo que produce un reencuentro con la pareja, al contar con mas tiempo libre y si es bien aprovechada, puede convertirse en una oportunidad para disfrutar de la relación y de afición común. 

referencias:  

http://www.plusesmas.com/familia_psicologia/pareja/mantener_el_amor_el_sueno_de_envejecer_juntos/225.html

www.youtube.com/watch?v=UHF1z8n5zXM

Aprendemos a decir NO!

Es la libertad de poder decidir si se desea realizar alguna actividad o todavía NO

Podemos observar que  hoy en día muchos adultos mayores con el pasar de los años se vuelven personas pasivas y se hacen cargo de responsabilidades alguien mas como el cuidar a los nietos, aun que saben que no podrían hacerlo. 

Tips para poder negarse a realizar alguna actividad que esta fuera de nuestro alcance:

• Referir que nos encontramos fuera del alcance de esa actividad
• ser cortes y decir que no deseamos realizar las actividades
•  reconocer nuestras limitaciones
• proporcionar alguna alternativa
• DARSE CUENTA QUE ESTA BIEN DECIR NO

CLARO QUE AYUDAR ALA FAMILIA ES EXCELENTE PERO NO DEBEMOS OLVIDAR QUE ESTO NUNCA DEBE ESTAR SOBRE NUESTRO TIEMPO Y PRIORIDADES! 

referencias: 

http://escuelapararicos.net/aprende-a-decir-no-6-consejos-simples-para-que-puedas-hacerlo/

http://www.sebascelis.com/como-aprender-a-decir-no/

La Sordera en el adulto mayor

Este 28 de Septiembre celebraremos el Día Mundial de la Sordera!

El Dr. Arias Castrat, Alberto -  otorrinonaringologo. ex presidente de La Sociedad Peruana de Otorrinolaringologia y Cirujia Facial; nos expresa que

"hoy en día muchos adultos mayores con perdidas auditivas no consultan con un especialista por vergüenza"

Por lo que el día de hoy quisiera profundizar un poco mas el tema, pues es un tema problemático para los adultos mayores y uno de los mas comunes. Aproximadamente mas del 30% de las personas mayores de los 60 tienen un grado mínimo de perdida auditiva, mientras que entre al 40% y 65% de personas mayores a los 75 años, ya tienen una perdida de audición parcial o completa. 

Nosotros sabemos que la sordera no solo se da en adultos mayores pues algunos hábitos en los jóvenes pueden causarla, como el uso excesivo de audífonos con volumen demasiado alto; fuera de este ámbito también podemos decir que el sonido de las obras, los locales con música muy alta, el sonido del trafico, por eso es que  decimos que no solo es un tema del adulto mayor pero se ve mas representado en ellos pues, POR VERGÜENZA son los que principalmente no recurren a un especialista buscando algún tipo de ayuda, lo que les causa frustración y hasta la depresión en algunos casos. 

El maltrato al adulto mayor

El abuso hacia el adulto mayor ocurre probablemente desde hace siglos pero recién en los últimos años se incremento y tomo empuje, ya que la mayoría de abusos viene directamente desde sus hogares o de sus cuidadoras.
actualmente sabemos que esto se caracteriza por daños físicos, emocionales o psicológicos, los cuales en su mayoría son causados por personas conocidas o personas que están en continuo contacto con el individuo.

clasificación de los tipos de abusos:

• La explotación económica: esto hace referencia al uso no autorizado de los bienes o fondos de un adulto mayor, ya sea por un miembro de la familia como su hijo o nieto, como también por un cuidador o en algunos casos por personas externas.
• Abuso emocional: es cuando las personas tratan al adulto mayor de una manera discriminatoria por sus limitaciones, causándoles un daño emocional y psicológico, por lo que muchas veces el adulto mayor se reprime y entra en grandes cuadros de depresión 
• El abuso físico: es el uso de fuerza no accidental, en la que se puede apreciar por la existencia de golpes, hematomas, heridas entre otros, en general esto se relaciona mas con las características que tenga el abusador, a las que pueda tener el abusado. 
• Abandono: es la privación de las necesidades básicas de servicios como como comida, medicamento, servicios higiénicos, aseo personal, acceso a salud y otros
• Abuso sexual: sodomía, copulacion oral, penetración de objetos extraños, incesto, violación

en general existen distintos tipos de abuso y por razones distintas, estimándose que solo uno de cada cinco casos son reportados a las autoridades, en lo general la victima tiene mas de 70 años y esta teniendo una disminución progresiva de sus capacidades físicas o mentales.

una reflexión sobre el adulto mayor

Hola, hoy les traigo un vídeo sobre lo que debemos reflexionar respecto al adulto mayor, este vídeo nos muestra como ellos tienen limitaciones, pero su experiencia, valores y conocimiento lo compensa y los hace a ellos sin limites. 

El maltrato también lo hacemos con nuestras palabras 

"No papá TU ya estas VIEJO"

"Recuerda como te vez me vi y COMO ME VEO TE VERAS" 

La memoria y el envejecimiento

los efectos del envejecimiento repercuten en el buen funcionamiento de la memoria de trabajo, operando sobre la acción conjunta de almacenamiento y el tratamiento de la información 

tenemos la idea equivoca de que todos los cambios son negativos, pues no es así, esta vez los compararemos con los cambios asociados a la pubertad, como algo del ciclo de vida que tenemos pues es parte del desarrollo del cerebro, también se cree que cuando envejecemos perdemos capacidades mas no recibimos nada, esto es erróneo pues es mejor pensar que el cerebro es como una montaña donde tiene un proceso ascendente y luego uno de bajada, mientras el cerebro envejece gana algunas capacidades como el poder hacer conexiones globales y raciocinios, aun así el cerebro pierde algunas capacidades como la atención o la memoria, ahora les daré un ejemplo de como es la memoria cuando envejecemos mezclando un poco lo que pierden y ganan al envejecer: 

• cuando no recuerdan el nombre de algo, los adultos mayores son capaces de englobarlo y hacer una asociación como decir HOJA ES A ÁRBOL... 

esta perdida de memoria se dice que se da por:

• tener una vida sedentaria
• comer demasiado
• no dormir lo suficiente
• consumir bebidas alcohólicas o tabaco 

por eso se les recomienda llevar una memoria activa y un régimen de ejercicios.

"... La mayoría de los lapsus amnésicos que afloran durante la senectud no están provocados por patología orgánicas degenerativas, aveces tienen su origen en los estados depresivos o la influencia que ejercen algunos rasgos de la personalidad del individuo" (Muñoz 2002)

referencias: 

Muñoz Tortosa, Juan (2002) Psicologia del envejecimiento. españa: piramida